Gröna oliver eller oliver, liksom alla typer av dem, är en ingrediens som passar perfekt in i vardagliga recept
Få produkter kombinerar fyra grundläggande smaker, såsom bitterhet, salt, sötma och surhet, men oliver kan kombineras helt med alla produkter i ditt kök.
Om du vill lägga till färger och en unik struktur på dina vardagliga rätter, kan du prova på de oändliga möjligheter som oliver erbjuder.
För dig som absolut inte har tid att laga mat erbjuder vi bara att diversifiera utbudet av oliver med hjälp av originalförband!
![](http://img.ballardsicecream.com/img/burd-2020/6151/olivki-svezhij-ingredient-napovsednevnoj-kuhne.jpeg)
Olika oliver är slående: hela, groddade, med vitlök, oregano, ingefära, kumminfrön, jamon, rottinghonung eller ansjovis ... Det är svårt att göra ett misstag i en utsökt kombination!
Denna näringsrika produkt spelar en viktig roll i medelhavsköket och innehåller en stor mängd omättat fett, medan det inte kommer att vara svårt att komplettera dina recept och därmed bara gynna din hälsa. Dessutom kan oliver förvaras under lång tid utan kvalitetsförlust, vilket gör att du kan njuta av en läcker produkt när som helst, vare sig det är en fullskalig maträtt eller bara ett näringsrikt mellanmål med en underbar smak.
Trots att detta är en så liten produkt är det ganska vanligt att laga mat. Oliver kan användas som fyllning, såväl som i såser för andra rätter. Tja, varje dag rätter, tack vare oliver, gå till en ny nivå, särskilt när du lagar kokt eller bakat kött eller fisk. På vilket sätt? Allt är väldigt enkelt: använd oliver i såser, förband och fyllningar.
Oliver är en utmärkt aperitif, men kan också fungera som huvudprodukten i rätter och till och med som en efterrätt ... Du är inte begränsad av något annat än din egen fantasi!
![](http://img.ballardsicecream.com/img/burd-2020/6151/olivki-svezhij-ingredient-napovsednevnoj-kuhne-2.jpeg)
Nedan hittar du ett enkelt recept för att utspäda dina vardagliga rätter. Detta är en varm sallad med bläckfisk, lök och oliver.
Ingredienser:
1 burk Oliver Gordal
1 burk oliver
4 saker. bläckfisk
1 lök
6 st körsbärstomater
75 gr salladgrönsaker Mekslun
50 gr extra virgin olivolja
20 gram citronsaft
10 gr sojasås
Matlagning:
Skölj bläckfisken väl
Hacka lökringar
Gör förband med olja, citronsaft och sojasås
Skär körsbäret i hälften
Grill bläckfisk och skär i ringar
Lägg till sallad
Krydda med kokt sås
Du hittar ännu fler recept på www.spanisholives.ru
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |