Hus i byn

En hälsosam livsstil är först och främst rätt näring, god sömn, atletisk aktivitet och allmänna sinnestillstånd.

Men tyvärr lyckas inte alla alltid att följa alla dessa punkter. En modern människas vardagsliv ger sina oplanerade justeringar till den vanliga dagliga rutinen. Men anslutning till regimen är en integrerad del av en hälsosam livsstil.
Börja litet. Gör det till en regel att dricka kefir vid samma tid varje natt.
Kefir är en unik fermenterad mjölkprodukt som är användbar för kroppen, som naturen själv gav oss. Om du dricker ett glas kefir varje dag, kommer du även att på kortast möjliga tid märka betydande positiva förändringar i din kropp och ditt välbefinnande. För att förbättra den positiva effekten rekommenderas det att inte bryta mot den etablerade "tiden att dricka kefir."

"Village House" beslutade att förstärka kunskapen om den positiva effekten av kefir på välbefinnandet och genomförde ett experiment "Dags att dricka kefir." Under två veckor drack 128 journalister från 7 regioner samtidigt - 20:00 - ett glas kefir "House in the Village" på levande surdej. Före och efter programmet fyllde alla deltagare ut enkäter om deras välbefinnande. Programmets kurator var en välkänd nutritionist och expert på en hälsosam livsstil, MD, Rimma Moisenko.Resultaten visade att kefiret "House in the Village" hjälpte deltagarna att känna sig mycket bättre: matsmältningen förbättrades, det blev lättare att vakna på morgonen, överdriven irritabilitet försvann och en känsla av kraft kände hela dagen.
"Ta bara en vana varje dag på samma gång - låt det vara villkorligt 20:00 - dricka ett glas kefir. Efter bara några veckor kommer du själv att märka hur" Tid att dricka kefir "förändrade ditt liv till det bättre. för att upprätthålla en hälsosam livsstil, "kommenterar Rimma Moisenko.
Foto: PR
Material framställt av Julia Dekanova

Titta på videon: Sången till byn (November 2024).