Hur du tar hand om munnen ordentligt så att ditt leende alltid är vackert, ditt andetag friskt och tänderna starka?
Början på ett gammalt ordspråk är "hälsade med kläder ..." idag kan du säkert omformulera - "hälsade med leende ...". Det är känt att du med sin hjälp kan öppna många dörrar, hitta vänner, få ett prestigefullt jobb. Och hemligheten med ett bländande leende ligger främst i hälsan hos tänder och tandkött, som många av oss är långt ifrån idealiska.
- - DENNA EPIDEMIK
Enligt statistik lider cirka 80 procent av ryssarna av problem med tänder och tandkött. Den vanligaste och välkända tandsjukdomen är tandröta. Det finns inte bara hos vuxna utan också hos spädbarn: många börjar behandla tänder från tidig barndom. Så ofta möter människor inflammation, blödande tandkött och uppfattar detta som en ganska vanlig förekomst. Det är ingen slump att tandläkare talar om en verklig epidemi av karies och parodontit som har drabbat landet. Det finns många orsaker till detta: ogynnsam ekologi, ohälsosam kost (speciellt en oundviklig passion för godis), dåliga vanor, brist på en tandvårdskultur.
Dricks
Tänk på att i vår kropp är allt sammankopplat. Om tänderna kollapsar och tandköttet inte är i ordning, konsultera en läkare och genomgå en fullständig medicinsk undersökning. Sådana problem signalerar ofta minskad immunitet, funktionsfunktion i sköldkörteln, diabetes mellitus, sjukdomar i magen och tarmen etc.
- • FÖR ATT ÖKA ENAMEL, inkludera ofta kalciumrika livsmedel i din kost: keso, kefir, yoghurt, ost. Ta kurser med mineralkomplex med fluor, kalcium, magnesium - vilka sådana kommer läkaren att berätta för dig.
- - HANTERING BAKTERIER
Trots överflödet av faktorer som negativt påverkar tänderna och tandköttet, är den viktigaste mikrobiell. Bakterier som lever i munhålan eller kommer dit med mat, under vissa förhållanden, börjar föröka sig intensivt och utsöndrar syra som skadar emaljen. En infektion som samlas i en mjuk och hård plack (om den inte tas bort) kan leda till skada på periodontium, vävnaderna som omger tanden, över tid. Som ett resultat utvecklas inflammation i tandköttet, tänderna blir skakiga.
Dricks
Kontakta din tandläkare regelbundet. I de tidiga stadierna, mest
sjukdomar i tänder och tandkött är reversibla. Men att hantera konsekvenserna av avancerad karies eller parodontit är både svårare och dyrare. Dessutom undergräver foki av kronisk infektion i munhålan kroppens försvar och kan orsaka allvarliga komplikationer.
- - STEG FÖR STEG
Det verkar som om det kan vara lättare att borsta tänderna? Men paradoxalt nog gör många människor fel. Låt dina tänder lite mer tid, och läkarna kommer att ha mycket mindre arbete.
HUR DU RENGÖRAR DIN TEETH RÄTTIGT
• Från tandköttet till tandkanten
• Rörelse åt vänster och höger
• Sicksack från tandköttet
• Cirkulär rörelse utanför
• Topp till tå
• Cirkulär rörelse från insidan
• Se till att borsta tänderna två gånger om dagen - efter frukost och middag för att ta bort mat och bakterier från munhålan.
• Rengöringsproceduren ska ta minst 2-3 minuter. Försök att borsta ungefär 20 gånger på varje tandyta, medan du inte trycker hårt på den och gör rörelser i olika riktningar. I slutet av förfarandet, ta bort plack från tungroten - för detta finns det en speciell grov yta på baksidan av vissa borstar.
• Tandborsten ska ha syntetborst, ta bort plack bra och inte skada tandköttet, det vill säga vara lämpligt för dig beroende på hårdhetsgraden. Glöm inte att byta borste i rätt tid, dess livslängd är inte mer än 3 månader. Förresten, det finns nu borstar med speciella indikatorborst, som så småningom blir missfärgade, vilket får deras ägare att det är dags att byta ut borsten.
• För att stärka tandemaljen, välj en pasta som innehåller fluor och kalcium,
för att förebygga tandköttssjukdom - klistra in med växt extrakt.
• Använd tandtråd (tandtråd) - de hjälper till att ta bort matrester och plack från tandens sidor, där det är mycket svårt att komma till borsten. Det rekommenderas att använda tandtråd efter varje måltid eller minst en gång om dagen (efter middagen).
• Glöm inte sköljmedel - tandelixir som innehåller lösningar av biologiskt aktiva ämnen. De desinficerar slemhinnan i munnen, stärker tandköttet, eliminerar dålig andedräkt.
• AVFÖR CIGARETTE: nikotin orsakar en förändring i färgen på tandemaljen och färgar den i en solbränna. Av samma anledning ska du inte missbruka stark te, kaffe, granatäpplejuice och andra färgämnen.
-• ALLS UNDER KONTROLL
En gång per år rekommenderar tandläkare att göra professionell borstning i kliniken om du inte har kontraindikationer för detta. Proceduren varar i cirka 40 minuter och sker som regel i fyra steg.
• Kontrollerad borstning.
Patienten borstar tänderna, och sedan färgas den återstående plack med en speciell indikator. Läkaren utvärderar hygien i munhålan, tar reda på förekomsten av riskfaktorer för tandsjukdomar.
• Borttagning av tandplack.
Efter att ha behandlat munhålan med antiseptiska lösningar och anestesi, tar tandläkaren bort tandavlagringar med någon hårdmetod, till exempel med hjälp av ultraljud.
• Slipning och polering.
För att förhindra bildandet av en ny beläggning poleras den rengjorda ytan med gummikoppar, borstar eller polerpasta.
• Fluorization.
För att förbättra processerna för remineralisering av emalj och dentin är tänderna belagda med en speciell fluorinnehållande gel eller lack.
DAGLIG VÅRD OCH SKÖTSEL
► Tandkräm och sköljmedel Skogsbalsam snabbt hantera inflammation och blödning i tandköttet, ge god näring och återställning av parodontala vävnader. Aktiva komponenter verkar för första gången i djupet i tandköttet och inte bara på ytan, så att en lång helande effekt uppnås.
◄ Sköljmedel LISTERINE Vita tänder hjälper till att eliminera mikrober som orsakar uppkomsten av plack och tandköttsbeton och kontrollerar dem
tillväxt på 24 timmar. På grund av zinkfluoridinnehållet bekämpar det också fläckar på tänderna och hjälper till att bibehålla deras naturliga vithet.
► De flesta bakterier i munnen samlas inte på tänderna. Borsta därför Colgate 360 ° "Omfattande rengöring" utformad för att ta hand om hela munhålan. Det rengör effektivt inte bara tänderna, utan även tandköttet, tungan, kinderna. borst
av olika längder, en sidorengöringslist och en kudde för tungan och kinderna lämnar inte bakterier någon chans!
Text: Elena Shvedova. Foto: Leonid & Anna Dedukh-Barbara Pheby-Brebca-Candybox Images / Alexandar Todorovic / El Lobo / Fotolia.com (6); Jalag / East News (6); PR (3).
