Sport och kosmetika

När vi är lugna när det gäller vårt utseende känner vi oss mer självsäkra i alla miljöer, även i fitnessklubben.

Sminkborttagare
När du samlar in en sportsminkväska är det viktigt att du inte glömmer bort sminkborttagningsmedel. Det mest bekväma är kosmetiska våtservetter och sminkmjölk, eftersom de inte behöver vatten. För fet hud är det förresten ännu bättre - torka med teträdolja.
Dusch
Om möjligt, ta en dusch innan du tränar. För att undvika de karakteristiska sportaromaerna, glöm inte deodoranten, helst luktfri. Men det är bättre att helt överge toalettvatten och särskilt parfymerat vatten. I fitnessklubben är de helt olämpliga.
Fuktgivande
Detta gäller särskilt om rummet har luftkonditionering eller centralvärmebatterier. För hud av alla slag är lätta vätskor och emulsioner optimala, som snabbt absorberas, inte lämnar glans och samtidigt skyddar på ett tillförlitligt sätt mot övertorkning.
Under träningen
FÖR ANSIKT. Den enda smink du behöver under din träning är en flaska termiskt vatten. Mattservetter är värdelösa. Om klubben har pappershanddukar, är det bättre att bli våta. Men med problematisk hud, ta med dig bakteriedödande våtservetter. Och torka inte ditt ansikte med en T-shirt under inga omständigheter!
FÖR KROPP.Vissa experter rekommenderar att du kombinerar träningen med kroppsinpackningar: applicera modellering eller anti-celluliterpasta på problemområden (höfter, skinkor och buken), lägg sedan på speciella termiska shorts - och gå bränna kilokalorier. Det tros att dubbel exponering snabbt återgår till sin form, samtidigt som det bidrar till muskelton, borttagande av överskott av vätska och hudnäring.
FÖR HANDAR. Innan du tränar, smörj in händerna med grädde och se till att bära handskar (annars kan händerna glida av maskinens handtag). Speciella kosmetiska handskar gjorda av naturlig bomull flera gånger ökar effektiviteten hos grädden.
FÖR HÅR. De bör inte störa. Beväpna dig med bandage och stickade band. Om håret är långt, samla det i en hästsvans eller bunt. För att få stylingen att se snygg ut kan du applicera lite gel eller lack av medium fixering.
Tips: Om du inte kan vägra smink, välj vattentäta produkter. Mascara och lätt eyeliner räcker. Huden måste förbli ren så att alla sebaceous-produkter kommer till ytan och inte förorenar porerna.
Efter träning
Det bästa är att ta en dusch. Efter intensiv svett måste huden rengöras väl. För att spara tid kan du prova duscholja eller en tvättbar kroppskonditionering. Dessa produkter rengör och fuktar huden.
Det är användbart att hålla resepaketet för en universalkräm lämplig för kropp, händer och fötter. Produkt med glycerin, vegetabiliska oljor och extrakt hjälper alltid till.
Efter träningen skulle det vara trevligt att använda en modell- eller anticellulitprodukt. Företräde är att de innehåller koffein, karnitin, tang, hästsvans och kastanjekstrakt. De har en komplex effekt: minska kroppsfett, dra åt huden, öka dess elasticitet, ta bort överskottsvätska. I kombination med intensiv fysisk aktivitet kommer effekten av kosmetika att bli mer uttalad.
Men för att återställa friskheten i håret under styrkan av torr schampo, som absorberar talg och svett och gör håret mer voluminöst vid rötter. Effekten räcker under minst en halv dag.
Besökare vid poolen
Regelbundna besök i poolen, som du vet, stödjer kroppen i god form, lindrar ryggsmärta och dåliga tankar, hjälper till att slappna av. Men klor, som fortfarande används i de flesta sportcentra, torkar kraftigt huden och gör håret mer ömtåligt. Därför rekommenderar vi att du fyller på produkter som neutraliserar de skadliga effekterna av klor. Detta innebär att fuktgivande krämer eller geler för ansikte och kropp inte ska appliceras hemma på kvällen, utan omedelbart efter simning, efter att du har tvättat återstående klor i duschen.
Den maximala effekten ges med hjälp av vegetabiliska oljor (avokado, shea, vetekim, argan), tang, hyaluronsyra, kitosan. Det är bra om kremen innehåller glycerin, urea, äppelsyra - de återställer och skyddar huden mot uttorkning.
Särskild vård krävs för hår. Försök att applicera lite outplånligt balsam eller olja före klassen - detta förhindrar att klor tränger igenom kutikulärskiktet och skyddar också håret mot uttorkning. Se till att tvätta håret efter simning och använda luftkonditioneringen igen.
Artikeln publicerades på grundval av tidskriften "Goda råd" 2/2014
Text: Irina Titlina. Foto: PR
Material framställt av Julia Dekanova

Titta på videon: Кайли Дженнер о макияже губ, глаз и бровей. Секреты красоты (Maj 2024).