En av de mest obehagliga och ihärdiga fienderna av den vackra halvan av mänskligheten är celluliter. Men är det värt ansträngningen att bekämpa den?
Vi skulle förmodligen leva enklare och lugnare om det inte vore för de långa benen med perfekt slät hud som promenerar längs den röda mattan. De, de glamorösa hjältinnorna, får oss att lida och komma med olika sätt att bekämpa celluliter. Men finns det några bevisade och pålitliga bland dem? Det viktigaste är att erkänna faktum: det är omöjligt att besegra celluliter, eftersom det är ett hormonberoende fenomen, kan man säga, ett sexuellt attribut. Baserat på detta är det nödvändigt att bygga ett program för kamp. Då finns det en chans att göra celluliter mindre märkbara.
Vi studerar cykeln
Menstruationscykeln är indelad i tre faser: follikulär, ägglossande och luteal. Om i de två första syntesen och förstörelsen av fett är i jämvikt, förändras situationen med början av den tredje, luteala fasen. Under påverkan av hormonet progesteron, som just är aktiverat, avsätts fett snabbare, aptiten förbättras, svullnad och lymfekonstest uppträder. Förresten, ju längre cykel, desto mer märkbar är manifestationen av celluliter. Med tanke på dessa egenskaper, under den första halvan av cykeln, måste anticellulitinsatser riktas mot att bränna fett och aktivera blodcirkulationen Av salongprocedurerna är fettförstörande omslag, mesoterapi, ozonterapi, lipolytisk massage relevant.Under den andra halvan av cykeln är det vettigt att byta till lymfatisk dräneringskosmetik och motsvarande procedurer: manuell och vakuum lymfatisk dräneringsmassage (LPG), dräneringsomslag. Kyl- och tömningsmedel är bra i hemsjukvården. Men under den sista veckan i cykeln är det nödvändigt att lägga till kosmetika som ökar hudens elasticitet i den dagliga vården.
Uppmärksamhet på näring
Under den andra halvan av cykeln är det bättre att överge salt, ersätta det med kryddor och om möjligt byta ut kött med fisk - det är lättare att smälta. Du måste äta mer färska grönsaker. Och det är mycket viktigt att dricka så mycket som möjligt. Om kroppen inte får vatten, visar den det med förseningar. Juicer, soppor och sött te ingår inte i den obligatoriska 1,5–2 l. Men te och kaffe utan socker, örtte och till och med torrt rött vin beaktas däremot. För att bekämpa ödem är det användbart att ta Fucus-baserade kosttillskott.
Välj anti-celluliter
Idag finns det många anti-celluliter krämer och lotioner. Naturligtvis mot uttalad celluliter, när ojämnheter och bulor är mycket märkbara, är det osannolikt att de inte hjälper, men i de inledande stadierna kommer en korrekt vald produkt att ge ett bra synligt resultat. För att göra detta bör du vänja dig att noggrant läsa etiketten: varje ingrediens i produkten har sitt eget syfte.
10 bästa anti-celluliter behandlingar
Lymfatisk dränering, inklusive på enheten LPG. Regelbundna procedurer undviker stagnation av vätskan, minskar lårvolymen avsevärt och hjälper till att förhindra överföring av celluliter till svårare stadier.Dessutom är det faktum att lymfatisk dränering avsevärt ökar effektiviteten för andra anti-cellulit tekniker.
Mekanisk vakuumterapi - massage med speciella rullar i kombination med ett vakuum. Minskar volymerna. Du kan välja olika exponeringsintensitet beroende på cellulitstadiet.
Ozonterapi bra inte bara i början. Efter flera ozoninjektionssessioner försvinner också spindelår. Men en gång var sjätte månad måste kursen upprepas.
kryoterapiJag är en väldigt bekväm procedur. Inkluderar kalla bad, kompresser, massage med islotioner, flytande kväve, torrisluft. Men effektiv endast i kombination med andra metoder.
Mesoterapi kräver tålamod: du måste gå till sessioner varje vecka i 2-3 månader. Dessutom måste du först gå ner i vikt och bota alla irritationer och hudinflammationer. Efter en kurs med mesoterapi föreskrivs wraps och massage, därefter upprepas injektionerna. Först då kan en varaktig effekt erhållas.
Carboxytherapy - koldioxid injiceras subkutant och intradermalt, vilket resulterar i att mikrocirkulationen förbättras, huden ser bättre ut. Den genomsnittliga kursen är 15-20 förfaranden.
Ultraljud lipolys - Lågfrekvent ultraljud verkar på de djupare skikten i huden. 2–3 behandlingar per vecka räcker - och höfterna ser bättre ut.
Chockvågsterapi (UHT) förbättrar ämnesomsättningen och blodcirkulationen i det drabbade området. Förfarandet är ganska smärtsamt, men resultatet är väl definierat.
thalassoterapi är den äldsta metoden.6-15 hydromassageförfaranden, lindar med havssalt, alger och lera minskar volymerna med 3-5 cm.
Anticellulitmassage kompletterar perfekt alla andra tekniker. Rekommenderas inte för åderbråck och en tendens till blåmärken, såväl som rökare och omedelbart efter förlossningen.
Vilseledande ljushet
Ibland i kampen mot celluliter gör vi misstag!
■ Rengöringspreparat och bantningste. De innehåller komponenter med laxerande effekt. Möjliga konsekvenser: torr hud, huvudvärk och yrsel, buksmärta. Vid långvarig användning, en brist på vitaminer och mineraler, kan problem med hjärtat och mag-tarmkanalen utvecklas.
■ Hydrocolonotherapy. Denna metod är inte avsedd att bekämpa celluliter! En frisk tarm behöver inget sådant. Den vanligaste komplikationen är dysbios och förstoppning.
■ Diuretiska piller. De tar snabbt bort svullnad och minskar volymen. Men det finns mycket fler minus: torrhet och en minskning av hudton, förlust av bröstvolym, utseendet på fina rynkor, skalning av läpparna.
■ Appetitdämpande medel. De är förbjudna för försäljning utanför butiken i europeiska länder. De provocerar kardiologiska sjukdomar och psykiska störningar, särskilt hos personer under 27 år.
■ Starka laxermedel. Okontrollerat intag av sådana läkemedel kan orsaka giftig hepatit och till och med kroniskt njursvikt.
Artikeln publicerades på materialet i tidningen "Goda råd" 7/2013
Text: Victoria Vovk. Foto: Legion-Media
Material framställt av Julia Dekanova
