I vårt urval hittar du inte bara riktigt imponerande klänningar som perfekt accentuerar din mejslade figur, utan också användbara tips om hur du kan uppnå perfekta former!
Tidigt på våren är den bästa tiden att starta, för det första, aktivt förbereda för sommarsäsongen, lägga till mer rörelse och kanske till och med en diet i ditt liv, och för det andra, överväga att uppdatera din garderob för den kommande varma säsongen!
Idag har vi samlat in dig fem spektakulära klänningar från Burda, som är perfekta för våren och sommaren för de som redan är i bra form, och kommer också att bli en verklig motivation för de som bara planerar att gå ner i vikt.
1. Klänning med ärmar i ett stycke
- Bästsäljare
- Specialerbjudande
- 1
- 2
- 3
- 4
Det är omöjligt att inte bli förälskad i den här modellen! En smal klänning med mjuka veck vid höger axel bildar en förförisk timglas-silhuett som betonar aspens midja. I vår version är klänningen gjord i rosa gabardin med en mjuk askton, som bara betonar den oklanderliga noggrannheten hos snittlinjerna.
Det antas att för vissa typer av kroppsform är midjan ett av de mest problematiska områdena, eftersom övervikt är mycket motvillig att lämna buken och sidorna. Experter rekommenderar att komplettera övningarna med andningsgymnastik, som inte bara stöder de inre organen i rätt anatomiskt läge, stabiliserar korsryggen och bäckenbenen, men också hjälper till att bränna fett. Du kan börja här med en så enkel övning:
1. När du andas in, runda magen så mycket du kan.
2. När du andas ut drar du tillbaka den så mycket som möjligt, som om du släpper bort all luft.
3. Utför i flera uppsättningar på 2 minuter.
Optiska illusioner: 5 sätt att göra midjan redan
2. Bodycon-klänning
- Specialerbjudande
- 1
- 2
- 3
- 4
Den förföriska svarta klänningen i ett snävt snitt kommer att locka alla ögon till sig själv! En del med kroppsband korsar framför, bildar en frestande droppformad halsringning och knytas sedan runt halsen.
När vi väljer klänningar med öppen rygg bör vi vara särskilt uppmärksamma på hållning. Om du känner till benägenheten att slaka, gör en regelbunden enkel övning:
1. Luta ryggen mot väggen så att baksidan av huvudet, axelblad, skinkor, kalvar och fötter rör vid den. Stanna i denna position i 3-5 minuter.
2. Håll den ursprungliga positionen, höj växelvis höger och vänster ben och böj dem vid knäet. Gör 10 reps för varje ben.
3. Håll startpositionen, sitta långsamt ner, håll ner i bottenpunkten i 5-7 sekunder och lyft sedan långsamt upp. Utför 10 repetitioner.
3. Klänning med ett amerikanskt armhål
- Bästsäljare
- Specialerbjudande
- 1
- 2
- 3
- 4
Amerikansk armhål, lukteffekten på en smal kjol, plus ett originalbälte dekorerat i stil med origami - i den här klänningen kommer du att vara oemotståndlig! Det måste dock komma ihåg att det amerikanska armhålen fokuserar på axlarna, så om detta är ditt problemområde är det värt att arbeta med det.
Låt oss öppna axlarna: 15 mönster av klänningar med ett amerikanskt armhål
För snabb viktminskning i armar och axlar, utan att öka musklerna, finns det många övningar som kan utföras hemma med eller utan hantlar. Det enklaste och mest effektiva är det enkelt att lyfta hantlar, först till axlarna, sedan över huvudet. Glöm inte att du behöver röra dig smidigt och utan ryck för att undvika skador!
4. Bustier klänning
- Specialerbjudande
- 1
- 2
- 3
- 4
Trots öppenheten döljer denna vackra klänning på grund av snittet anmärkningsvärt breda höfter, men betonar samtidigt aktivt bysten. Om ditt mål är att gå ner i vikt i bröstet kommer de bekanta armhävningarna från väggen eller, om den fysiska formen tillåter det, från bänken eller till och med från knäna från golvet hjälpa till.
En semester som alltid är med dig: toppmönster av livligare klänningar
5. Klänning med präglade sömmar
- Specialerbjudande
- 1
- 2
- 3
- 4
En kort spetsklänning med remmar och ärmhål, klippta med smala snitt längs de sneda krusidockarna, ser helt enkelt charmig ut. Men uppriktigt sagt är en sådan klänning ganska krävande för figuren! Om ditt mål är att gå ner i vikt i flera storlekar, var försiktig när du väljer en diet och undvik program som drastiskt begränsar kaloriintaget. Faktum är att sådana dieter ofta ger motsatt effekt, och vikten kan inte bara stoppa vid en punkt, utan också återvända i sin helhet.
Vad du ska ha med en spets kjol
Dessutom påverkar stränga restriktiva dieter negativt tarmhälsan. Om du vill gå ner i vikt och göra det rätt, måste du först fastställa den normala funktionen i matsmältningskanalen. För detta är det helt naturliga engelska läkemedlet Fitomucil Norm perfekt. Löslig och olöslig fiber i läkemedlet främjar god matsmältning, rengör kroppen av ackumulerade gifter och gifter, lindrar ofta förstoppning och samtidigt extra kilo.
Läkemedlets verkan är baserad på två säkra komponenter - skalet av frön av planeter och massan av hem plommon, de ger regelbundet mjuk och bekväm frigöring av tarmen. En påse med Phytomucil per dag räcker för god matsmältning och rensning av kroppen. Lös upp Phytomucil i vatten, juice, yoghurt - och hjälp tarmarna är redo. Kom ihåg att bara dricka mer vatten under dagen. Phytomucil hjälper till att tappa extra kilo utan att skada hälsan: fibern i den rensar inte bara kroppen utan främjar också tillväxten av en fördelaktig tarmmikroflora.
Det finns inget beroende av läkemedlet, du kan dricka det länge, det rekommenderas för alla, gravida och ammande kvinnor, barn från tre år.
Att ta hand om dig själv lönar sig alltid bra, det är särskilt viktigt på våren, när resurserna i vår kropp så behöver stöd och påfyllning. Var frisk och vacker - i alla klänningar!
//www.fitomucil.ru
Kosttillskott. Inte ett botemedel
